He wehenga kōiwi ika

1.Ko te miihini whakawehe wheua ika he pai mo te kai whakawehe i te kai ika mai i te wheua ika me te hiako ika, he mea tika hoki mo nga papaka me nga koikoi.
2. I mua i te kohi mīti ika, me tango nga ika hou i ona mahunga me ona whekau.Me wehea nga ika nunui ki nga wahanga, ka taea te huri tika nga ika iti.
3.Whakawehea te kai ika me nga wheua ika ma te kaupapa o te tangohanga, ka taea te wehe i te kai ika mai i nga wheua ika, te kiri ika, me nga uaua ika i roto i te tinana ika, kia tutuki ai te kaupapa o te whakapai ake i te whakamahinga o nga rauemi mata, te whakaora i nga mahi. utu, me te whakapai ake i te uara ohaoha.
4.Ko te kai ika i mahia e te kai wehewehe kai ika ka taea te whakamahi hei taonga kai penei i te poro ika, te whakapiri ika, te ranu ika, te keke ika, me te dumplings ika me etahi atu.

Nga korero:

1. Ko te iti ake o te aputa i waenga i te whitiki me te pahū, ka pai ake te kohi mīti.
2. Kare e taea e te whakawehe mīti ika tika mo te ika tio, me wetewetehia.

Tawhā Hangarau